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刷好牙就不怕孩子爱吃糖

别吃糖，会长虫牙！这是很多家长爱在孩子耳边唠叨的一句话。但专家更想说的是，让孩子吃糖的同时帮助他学会保护牙齿，比不让孩子吃糖更重要。解放军总医院第一附属医院（304医院）口腔科主任张建强认为，吃糖确实是龋病发生的一个重要因素，却不是根本原因。 　　张主任说，要预防龋齿，不让孩子吃糖当然最好，但是不吃糖，孩子们还要吃饼干，饼干多数都很甜，即使咸味饼干，也含有很多的淀粉，最终还是要生成糖。与其不让孩子吃糖，不如让他养成好的吃糖习惯——要求他吃完甜食后必须漱口，最好是刷牙。一天内保证有效刷牙两次，就肯定能及时将导致龋齿的牙菌斑处理掉。 　　龋病是后天因素引起的疾病，完全可以预防。张主任强调，家长应该孩子从小养成良好的口腔卫生习惯： 　　1.小孩在没有长乳牙之前，家长每天要用柔软、干净的纸巾给孩子清洁口腔，不要让孩子含奶瓶睡觉。 　　2.窝沟封闭。在孩子6~13岁时做窝沟封闭，可以防止微生物和食物残渣进入窝沟内，从而预防窝沟龋的发生。 　　3.有益于牙齿的食物有：①杂粮和豆类；②奶及奶制品；③鱼、肉、蛋；④蔬菜、瓜果。粗粮、蔬菜、瓜果等粗糙的食物还有助于促进唾液的分泌，对牙周组织的健康和牙面的清洁作用有益。 《健康时报》(2006-08-03第02版)
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